蘇豪控股集團(tuán)第一屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目介紹和比賽規(guī)則
一、田徑項(xiàng)目
田徑項(xiàng)目根據(jù)性別、年齡分為男子青年組、女子青年組、男子中年組、女子中年組四個(gè)組別進(jìn)行。徑賽項(xiàng)目只分男青、女青兩個(gè)組別。1976年1月1日后出生為青年組、1976年1月1日前出生為中年組。趣味項(xiàng)目只分男女組，不分年齡。以下所列參賽人數(shù)為每隊(duì)參賽人數(shù)。
1、100米
【參賽人數(shù)】按男青、女青2個(gè)組別分別進(jìn)行比賽。男青4人，女青4人。
【規(guī)則】比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員到各自賽道就位，起跑后不能串道否則成績(jī)無(wú)效。起跑時(shí)，只允許一次搶跑（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以?xún)?nèi)起跑）第一次搶跑須重新發(fā)令，以后搶跑的運(yùn)動(dòng)員取消比賽資格重新發(fā)令。預(yù)賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員賽道由抽簽決定，預(yù)賽采為分組淘汰賽，前8名進(jìn)入決賽；決賽運(yùn)動(dòng)員賽道由預(yù)賽成績(jī)決定。比賽中，以腳先踩終點(diǎn)線(xiàn)者為勝。
2、4*100米混合接力
【參賽人數(shù)】青年組男子2人、女子2人，比賽順序?yàn)槟信�，比賽運(yùn)動(dòng)員從參加100米的運(yùn)動(dòng)員中產(chǎn)生。
【規(guī)則】交接棒必須在接力區(qū)內(nèi)完成，否則取消比賽資格。接力過(guò)程中出現(xiàn)掉棒情況不算犯規(guī)，但必須由掉棒的運(yùn)動(dòng)員將接力棒撿回，如撿棒過(guò)程中影響其他運(yùn)動(dòng)員比賽的取消比賽資格。其他規(guī)則與100米相同。
3、跳遠(yuǎn)
【參賽人數(shù)】按男、女、中、青4個(gè)組別分別進(jìn)行比賽。男青4人，女青4人，男中2人，女中2人。
【規(guī)則】運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)應(yīng)站在起跳線(xiàn)后，起跳時(shí)腳尖不得踩線(xiàn)踩線(xiàn)、離開(kāi)地面，助跑，墊步或連跳，兩腳原地同時(shí)起跳，落地時(shí)必須腳先著地，否則算作犯規(guī)，所跳成績(jī)無(wú)效。 著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測(cè)量，著地后應(yīng)向前走出測(cè)試區(qū)。每人跳3次，取3次中的最好成績(jī)算作個(gè)人成績(jī)，若3次均犯規(guī)成績(jī)?yōu)?。從參賽者身體任何部位著地最近點(diǎn)，垂直量至起跳線(xiàn)（或起跳線(xiàn)的延長(zhǎng)線(xiàn)）后沿，記錄成績(jī)以厘米為最小單位，不足1厘米不計(jì)。
4、實(shí)心球
【參賽人數(shù)】按男、女、中、青4個(gè)組別分別進(jìn)行比賽。男青、女青、男中、女中各4人。
【規(guī)則】比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站在起擲線(xiàn)后，不得踩線(xiàn)。必須為原地投擲，助跑、墊步或投擲過(guò)程中雙腳同時(shí)離地算犯規(guī)。必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，單手投擲或雙手底甩算犯規(guī)。每人投3次，取3次中的最好成績(jī)算作個(gè)人成績(jī)，若3次均犯規(guī)成績(jī)?yōu)?。丈量時(shí)從實(shí)心球落地位置垂直量至起投線(xiàn)（或起跳線(xiàn)的延長(zhǎng)線(xiàn)）后沿，記錄成績(jī)以厘米為最小單位，不足1厘米不計(jì)。
二、個(gè)人趣味項(xiàng)目
1、穩(wěn)中求勝（自行車(chē)慢騎）
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】參賽選手在指定賽道內(nèi)，聽(tīng)到裁判哨聲后，同時(shí)從起點(diǎn)出發(fā)騎行至終點(diǎn)（20米），比賽過(guò)程中允許腳踏地1次，第2次腳踏地時(shí)比賽結(jié)束。自行車(chē)前后輪不得超出賽道邊線(xiàn)，超出邊線(xiàn)時(shí)比賽結(jié)束。用時(shí)最多者勝。
2、財(cái)源滾滾（滾鐵環(huán)賽）
【參賽人數(shù)】男子4人
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員立于比賽起點(diǎn)，手持鐵環(huán)，裁判發(fā)令后帶動(dòng)鐵環(huán)向前跑，跑至終點(diǎn)，用時(shí)少者名次列前。比賽過(guò)程中允許鐵環(huán)掉落2次，第3次掉落時(shí)比賽結(jié)束。
3、企鵝漫步
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】賽程60米。參賽隊(duì)員立于起點(diǎn)處，通過(guò)用手抱球和腿抱球的方式，呈企鵝狀走路，將3個(gè)球運(yùn)動(dòng)到終點(diǎn)，中間掉球的需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。用時(shí)少者名次列前。
4、艱苦求存（趾壓板跳繩）
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】參賽選手拿到跳繩在趾壓板上就位，聽(tīng)到裁判哨聲開(kāi)始1分鐘計(jì)時(shí)，按照個(gè)數(shù)多少來(lái)計(jì)算成績(jī)。要求全程雙腳不能超出趾壓板比賽范圍，超出即比賽終止。個(gè)數(shù)多者名次列前。
5、流星飛躍（踢毽子）
【參賽人數(shù)】女子4人
【規(guī)則】參賽選手在比賽規(guī)定區(qū)域，聽(tīng)到裁判哨聲開(kāi)始一分鐘計(jì)時(shí)，按照個(gè)數(shù)多少來(lái)計(jì)算成績(jī)。個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、摸石過(guò)河
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員立于起跑線(xiàn)后的第1、2塊河石（瑜伽磚）上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為20米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
三、團(tuán)體趣味項(xiàng)目
1、一戰(zhàn)到底
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員，4男4女
【器材】趾壓板、氣球
【規(guī)則】賽程20米。比賽開(kāi)始前，4名男隊(duì)員分別在左右兩只腳上系上3個(gè)氣球，站在B端處。裁判發(fā)令后，A端第1名女隊(duì)員手持運(yùn)動(dòng)鞋（不建議穿高跟鞋）首先出發(fā)，跑過(guò)趾壓板跑道行進(jìn)至B端，快速穿上鞋，用腳踩滅其他隊(duì)員的氣球。其他女隊(duì)員依次出發(fā)，重復(fù)踩滅其他隊(duì)的氣球，最終氣球剩余數(shù)量多者獲勝。
說(shuō)明：一名女隊(duì)員從A端到B端行進(jìn)并踩滅氣球的時(shí)間為1分鐘，下一名女隊(duì)員出發(fā)時(shí)，B端男隊(duì)員進(jìn)行更換。男隊(duì)員雙手背后，可以通過(guò)躲閃避讓保護(hù)氣球，不能有其他肢體動(dòng)作。
2、旱地龍舟
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員，4男4女
【器材】充氣龍舟
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前,8名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)。以各參賽隊(duì)所用比賽器材尾部觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
3、袋鼠運(yùn)瓜
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員，2男2女
【器材】袋鼠服、“西瓜”
【規(guī)則】賽程60米；每隊(duì)4人，起點(diǎn)、終點(diǎn)各2人，每人身著袋鼠服站在起點(diǎn)、終點(diǎn)處準(zhǔn)備。裁判員發(fā)令后，1人抱兩只“西瓜”從起點(diǎn)出發(fā)在跑道上行進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)后將“西瓜”傳遞給另1人，另1人以同樣方式返回起點(diǎn)，以最后1人抱兩只“西瓜”到達(dá)終點(diǎn)為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前。
4、快樂(lè)鉛筆
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員，男女不限
【器材】大型塑料充氣鉛筆
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員分別站在鉛筆的兩側(cè)在起跑線(xiàn)后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)鉛筆使其在跑道上移動(dòng)，以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)終止，用時(shí)少者名次列前。
5、雷霆戰(zhàn)鼓
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員，男女不限
【器材】雷霆鼓，活力球
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員分別持雷霆鼓的四個(gè)把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)作使活力球跳動(dòng)起來(lái)，并向終點(diǎn)行進(jìn)。以各參賽隊(duì)中的最后一名隊(duì)員的身體觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
6、薪火相傳
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員，男女不限
【器材】環(huán)環(huán)相扣
【規(guī)則】賽程20米。比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，A端第1名隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至B端，B端第1名隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的腰帶上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向A端行進(jìn)與A端第2名隊(duì)員連接，連接好后共同向B端行進(jìn)……依此類(lèi)推。待全部隊(duì)員連接成功后，以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過(guò)A端終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
7、終極對(duì)決（拔河）
【參賽人數(shù)】每隊(duì)10名隊(duì)員，7男3女
【器材】拔河專(zhuān)用繩
【規(guī)則】時(shí)間為30秒，賽前抽簽決定比賽順序，賽制為淘汰賽，每局比賽偏離中線(xiàn)多者為勝。只決出第一、二、三、四名，五至七名積分相同，第八名不予積分。
田徑項(xiàng)目根據(jù)性別、年齡分為男子青年組、女子青年組、男子中年組、女子中年組四個(gè)組別進(jìn)行。徑賽項(xiàng)目只分男青、女青兩個(gè)組別。1976年1月1日后出生為青年組、1976年1月1日前出生為中年組。趣味項(xiàng)目只分男女組，不分年齡。以下所列參賽人數(shù)為每隊(duì)參賽人數(shù)。
1、100米
【參賽人數(shù)】按男青、女青2個(gè)組別分別進(jìn)行比賽。男青4人，女青4人。
【規(guī)則】比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員到各自賽道就位，起跑后不能串道否則成績(jī)無(wú)效。起跑時(shí)，只允許一次搶跑（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以?xún)?nèi)起跑）第一次搶跑須重新發(fā)令，以后搶跑的運(yùn)動(dòng)員取消比賽資格重新發(fā)令。預(yù)賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員賽道由抽簽決定，預(yù)賽采為分組淘汰賽，前8名進(jìn)入決賽；決賽運(yùn)動(dòng)員賽道由預(yù)賽成績(jī)決定。比賽中，以腳先踩終點(diǎn)線(xiàn)者為勝。
2、4*100米混合接力
【參賽人數(shù)】青年組男子2人、女子2人，比賽順序?yàn)槟信�，比賽運(yùn)動(dòng)員從參加100米的運(yùn)動(dòng)員中產(chǎn)生。
【規(guī)則】交接棒必須在接力區(qū)內(nèi)完成，否則取消比賽資格。接力過(guò)程中出現(xiàn)掉棒情況不算犯規(guī)，但必須由掉棒的運(yùn)動(dòng)員將接力棒撿回，如撿棒過(guò)程中影響其他運(yùn)動(dòng)員比賽的取消比賽資格。其他規(guī)則與100米相同。
3、跳遠(yuǎn)
【參賽人數(shù)】按男、女、中、青4個(gè)組別分別進(jìn)行比賽。男青4人，女青4人，男中2人，女中2人。
【規(guī)則】運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)應(yīng)站在起跳線(xiàn)后，起跳時(shí)腳尖不得踩線(xiàn)踩線(xiàn)、離開(kāi)地面，助跑，墊步或連跳，兩腳原地同時(shí)起跳，落地時(shí)必須腳先著地，否則算作犯規(guī)，所跳成績(jī)無(wú)效。 著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測(cè)量，著地后應(yīng)向前走出測(cè)試區(qū)。每人跳3次，取3次中的最好成績(jī)算作個(gè)人成績(jī)，若3次均犯規(guī)成績(jī)?yōu)?。從參賽者身體任何部位著地最近點(diǎn)，垂直量至起跳線(xiàn)（或起跳線(xiàn)的延長(zhǎng)線(xiàn)）后沿，記錄成績(jī)以厘米為最小單位，不足1厘米不計(jì)。
4、實(shí)心球
【參賽人數(shù)】按男、女、中、青4個(gè)組別分別進(jìn)行比賽。男青、女青、男中、女中各4人。
【規(guī)則】比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)站在起擲線(xiàn)后，不得踩線(xiàn)。必須為原地投擲，助跑、墊步或投擲過(guò)程中雙腳同時(shí)離地算犯規(guī)。必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，單手投擲或雙手底甩算犯規(guī)。每人投3次，取3次中的最好成績(jī)算作個(gè)人成績(jī)，若3次均犯規(guī)成績(jī)?yōu)?。丈量時(shí)從實(shí)心球落地位置垂直量至起投線(xiàn)（或起跳線(xiàn)的延長(zhǎng)線(xiàn)）后沿，記錄成績(jī)以厘米為最小單位，不足1厘米不計(jì)。
二、個(gè)人趣味項(xiàng)目
1、穩(wěn)中求勝（自行車(chē)慢騎）
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】參賽選手在指定賽道內(nèi)，聽(tīng)到裁判哨聲后，同時(shí)從起點(diǎn)出發(fā)騎行至終點(diǎn)（20米），比賽過(guò)程中允許腳踏地1次，第2次腳踏地時(shí)比賽結(jié)束。自行車(chē)前后輪不得超出賽道邊線(xiàn)，超出邊線(xiàn)時(shí)比賽結(jié)束。用時(shí)最多者勝。
2、財(cái)源滾滾（滾鐵環(huán)賽）
【參賽人數(shù)】男子4人
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員立于比賽起點(diǎn)，手持鐵環(huán)，裁判發(fā)令后帶動(dòng)鐵環(huán)向前跑，跑至終點(diǎn)，用時(shí)少者名次列前。比賽過(guò)程中允許鐵環(huán)掉落2次，第3次掉落時(shí)比賽結(jié)束。
3、企鵝漫步
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】賽程60米。參賽隊(duì)員立于起點(diǎn)處，通過(guò)用手抱球和腿抱球的方式，呈企鵝狀走路，將3個(gè)球運(yùn)動(dòng)到終點(diǎn)，中間掉球的需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。用時(shí)少者名次列前。
4、艱苦求存（趾壓板跳繩）
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】參賽選手拿到跳繩在趾壓板上就位，聽(tīng)到裁判哨聲開(kāi)始1分鐘計(jì)時(shí)，按照個(gè)數(shù)多少來(lái)計(jì)算成績(jī)。要求全程雙腳不能超出趾壓板比賽范圍，超出即比賽終止。個(gè)數(shù)多者名次列前。
5、流星飛躍（踢毽子）
【參賽人數(shù)】女子4人
【規(guī)則】參賽選手在比賽規(guī)定區(qū)域，聽(tīng)到裁判哨聲開(kāi)始一分鐘計(jì)時(shí)，按照個(gè)數(shù)多少來(lái)計(jì)算成績(jī)。個(gè)數(shù)多者名次列前。
6、摸石過(guò)河
【參賽人數(shù)】男、女各2人
【規(guī)則】比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員立于起跑線(xiàn)后的第1、2塊河石（瑜伽磚）上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程為20米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
三、團(tuán)體趣味項(xiàng)目
1、一戰(zhàn)到底
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員，4男4女
【器材】趾壓板、氣球
【規(guī)則】賽程20米。比賽開(kāi)始前，4名男隊(duì)員分別在左右兩只腳上系上3個(gè)氣球，站在B端處。裁判發(fā)令后，A端第1名女隊(duì)員手持運(yùn)動(dòng)鞋（不建議穿高跟鞋）首先出發(fā)，跑過(guò)趾壓板跑道行進(jìn)至B端，快速穿上鞋，用腳踩滅其他隊(duì)員的氣球。其他女隊(duì)員依次出發(fā)，重復(fù)踩滅其他隊(duì)的氣球，最終氣球剩余數(shù)量多者獲勝。
說(shuō)明：一名女隊(duì)員從A端到B端行進(jìn)并踩滅氣球的時(shí)間為1分鐘，下一名女隊(duì)員出發(fā)時(shí)，B端男隊(duì)員進(jìn)行更換。男隊(duì)員雙手背后，可以通過(guò)躲閃避讓保護(hù)氣球，不能有其他肢體動(dòng)作。
2、旱地龍舟
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員，4男4女
【器材】充氣龍舟
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前,8名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)。以各參賽隊(duì)所用比賽器材尾部觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
3、袋鼠運(yùn)瓜
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員，2男2女
【器材】袋鼠服、“西瓜”
【規(guī)則】賽程60米；每隊(duì)4人，起點(diǎn)、終點(diǎn)各2人，每人身著袋鼠服站在起點(diǎn)、終點(diǎn)處準(zhǔn)備。裁判員發(fā)令后，1人抱兩只“西瓜”從起點(diǎn)出發(fā)在跑道上行進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)后將“西瓜”傳遞給另1人，另1人以同樣方式返回起點(diǎn)，以最后1人抱兩只“西瓜”到達(dá)終點(diǎn)為計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)少者名次列前。
4、快樂(lè)鉛筆
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員，男女不限
【器材】大型塑料充氣鉛筆
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員分別站在鉛筆的兩側(cè)在起跑線(xiàn)后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)鉛筆使其在跑道上移動(dòng)，以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)終止，用時(shí)少者名次列前。
5、雷霆戰(zhàn)鼓
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員，男女不限
【器材】雷霆鼓，活力球
【規(guī)則】賽程60米。比賽開(kāi)始前，4名隊(duì)員分別持雷霆鼓的四個(gè)把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)作使活力球跳動(dòng)起來(lái)，并向終點(diǎn)行進(jìn)。以各參賽隊(duì)中的最后一名隊(duì)員的身體觸及終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
6、薪火相傳
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8名隊(duì)員，男女不限
【器材】環(huán)環(huán)相扣
【規(guī)則】賽程20米。比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線(xiàn)后。裁判發(fā)令后，A端第1名隊(duì)員首先出發(fā)，行進(jìn)至B端，B端第1名隊(duì)員用快掛連接到該隊(duì)員的腰帶上。連接好后，兩名隊(duì)員共同向A端行進(jìn)與A端第2名隊(duì)員連接，連接好后共同向B端行進(jìn)……依此類(lèi)推。待全部隊(duì)員連接成功后，以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過(guò)A端終點(diǎn)線(xiàn)所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
7、終極對(duì)決（拔河）
【參賽人數(shù)】每隊(duì)10名隊(duì)員，7男3女
【器材】拔河專(zhuān)用繩
【規(guī)則】時(shí)間為30秒，賽前抽簽決定比賽順序，賽制為淘汰賽，每局比賽偏離中線(xiàn)多者為勝。只決出第一、二、三、四名，五至七名積分相同，第八名不予積分。
